🍎 Food We Eat – Easy Explanation

Class 1 EVS | Extreme Life Academy

English Explanation

Food gives us energy to work, play, and study.
We eat food to stay healthy and strong.

Different foods help our body in different ways.

हिंदी में आसान समझिए

Food (भोजन) हमें ऊर्जा देता है ताकि हम खेल सकें, पढ़ सकें और काम कर सकें।
हम भोजन खाते हैं ताकि हम स्वस्थ और मजबूत रहें।

अलग-अलग भोजन हमारे शरीर को अलग-अलग तरह से फायदा पहुँचाते हैं।

🍽 Types of Food

English

• Fruits

• Vegetables

• Milk

• Rice

• Roti

• Dal

• Eggs

Hindi

• Fruits = फल

• Vegetables = सब्जियाँ

• Milk = दूध

• Rice = चावल

• Roti = रोटी

• Dal = दाल

• Eggs = अंडे

✅ Healthy Food

English

Healthy food keeps us strong and active.

Examples:

Milk Fruits Vegetables Dal Roti Rice

Hindi

Healthy food हमें मजबूत और तंदुरुस्त बनाता है।

Examples:

दूध फल सब्जियाँ दाल रोटी चावल

🍫 Junk Food

English

We should not eat too much junk food.

Examples:

• Chips

• Chocolates

• Pizza

• Burger

• Cold drinks

Hindi

हमें बहुत ज्यादा junk food नहीं खाना चाहिए।

Examples:

• चिप्स

• चॉकलेट

• पिज़्ज़ा

• बर्गर

• कोल्ड ड्रिंक

📚 Example Sentences

English

• I eat healthy food.

• Milk is good for health.

• Fruits make us strong.

• Vegetables are healthy.

Hindi

• मैं स्वस्थ भोजन खाता/खाती हूँ।

• दूध स्वास्थ्य के लिए अच्छा है।

• फल हमें मजबूत बनाते हैं।

• सब्जियाँ स्वास्थ्य के लिए अच्छी होती हैं।

🎯 Practice

Fill in the blanks:

We eat food to get ______. Milk is good for our ______. Fruits and vegetables are ______ food.

Possible answers:

energy health healthy

💡 Easy Trick

Healthy food = Strong body

Hindi:

स्वस्थ भोजन = मजबूत शरीर

🌈 Short Lines for Kids

• Food gives us energy.

• We should eat healthy food.

• Milk, fruits, and vegetables are good for us.

• Junk food is not good for health.

Hindi:

• भोजन हमें ऊर्जा देता है।

• हमें स्वस्थ भोजन खाना चाहिए।

• दूध, फल और सब्जियाँ हमारे लिए अच्छे हैं।

• जंक फूड स्वास्थ्य के लिए अच्छा नहीं है।